Сок лимонника - как применять

Лимонник, как целебное растение известно человечеству с давних времен. В Китае его начали активно применять для лечения различных недугов с XV века. Постепенно, рецепты восточных мудрецов и лекарей стали активно пробираться на Запад. Сегодня, практически каждый «бабушкин рецепт» имеет лимонник в своем арсенале. Но, чтобы начать его применять на практике, необходимо знать правильную дозировку, в противном случае можно навредить себе самому.

Как применять лимонник?

В первую очередь, благодаря повышенному содержанию ферментов в лимоннике, он оказывает тонизирующее действие. Чаще всего его применяют для лечения нервной системы. Например, при расстройствах сна или при стрессовых ситуациях. Сок лимонника использовать в большом количестве нельзя! Принимать его нужно в первой половине дня, желательно с утра, чтобы поднять бодрость духа. Его можно смешивать с кофе или обычным чаем.

Первая дозировка – две чайные ложки сока на обычную чашку чая. Для людей, которые занимаются спортом и нуждаются в быстром восстановлении сил и энергии, рекомендуется разбавлять 75 мл. сока лимонника на полтора литра воды. Такой напиток будет посильнее, чем обычный энергетик. Он не только окажет прилив сил, но еще и поднимет настроение! Также в последнее время наблюдения показывают, что сок лимонника отлично справляется со снижением лишнего веса.

Это происходит за счет большого количества полезных минералов и витаминов, которые ускоряют обмен веществ в организме. Для похудения, необходимо добавлять сок лимонника в чаи и другие напитки, а также в еду в небольших количествах (2-3 чайные ложки в день) на протяжении пары месяцев. За этот курс в купе с соблюдением диетического плана, можно легко добиться снижения веса на 10-15 кг. Наконец, 1 ч.л. лимонника для детей – это отличное средство в борьбе с ОРВИ.