Занятия стрип-пластикой

Стрип-пластика – это вовсе не то, о чем думают многие, кто слышит это название впервые. Стрип-пластика представляет собой направление танцевальной аэробики.

Виды стрип-пластики

- из павных танцевальных, направленных на постановку грациозных и зрелищных движений;
- из динамичных аэробных, которые позволяют избавиться от лишнего жира, движений.

Что представляет собой стрип-пластика?

Зачастую данное танцевальное направление вызывает недоверие и страх у людей, в особенности у тех, кто перешагнул порог среднего возраста. Хотя они очень сильно заблуждаются. Эти танцы вовсе не направлены на подготовку стриптизерш. Стрип-дэнс является красивым и пластичным танцем, состоящим из элементов классической, джазовой и современной хореографии. Благодаря нему вы всегда будете чувствовать себя в отличной физической форме, сможете избавиться от лишнего веса, и ощутите себя по-настоящему желанной.

Нет возрастных ограничений

В стрип-пластике вы не увидите ни эротичных упражнений, ни раздеваний на тренировках. И этим и отличается стрип-пластика от обычного стриптиза. Многие полагают, что кардиостриптиз может подойти только для молодых, но это вовсе не так. Данным танцевальным направлением могут заниматься женщины и после сорока лет. Хотя перед тем как начать заниматься стрип-пластикой, следует пройти консультацию у врача, в особенности, если вы ранее избегали физических нагрузок.

Что включают в себя занятия стрип-пластикой?

Заниматься стрип-пластикой вы можете в любой одежде. На ноги лучше всего обуть носки или чешки. И только после того как вы освоите основы этого танца, вы сможете перейти на обувь с каблуком. Сами занятия стрип-пластикой включают в себя:
- разминку для разогревания основных групп мышц;
- разучивание базовых элементов;
- разучивание танца;
- растяжку.

Какую пользу вы получаете от занятий?

Благодаря занятиям стрип-пластикой вы способствуете укреплению осанки, сделаете вашу походку более красивой, станете более уверенной и раскрепощенной и получите максимальный заряд позитивной энергии.