Главная страницаНовости Ценные советы

20/03/12

Как похудеть за неделю на 10 кг.



Как похудеть за неделю на 10 кг.
Эта тема является одной из самых актуальных среди прекрасного пола.За неделю конечно же можно похудеть на 10 кг, вопрос лишь останется о испорченном впоследствии здоровья.Не спроста большинство высококвалифицированных диетологов советуют терять в неделю не более 2 килограмм.И уже впоследствии, эти килограммы,даже если вы не будете соблюдать каких-либо диет голоданий, будут возвращаться к Вам очень долго, а быть может, и вовсе не вернуться. Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте klassnaya.com на нем представлена вашему вниманию мезотерапия в лучшем виде. Чтобы быстро похудеть за неделю на 10 килограмм, совсем не стоит голодать всю неделю, а лишь соблюдать некоторые правила:

1.Никогда не ешьте после 7 вечера
2.Исключите из своего рациона питания животный белок, ешьте больше растительной пищи
3.На тощак(перед завтраком и за несколько часов до сна)выпивайте стакан кефира, это поможет восстановить прекрасную микрофлору Вашего организма.
4.И самое главное-никогда не ведите сидячий образ жизни, это не поможет Вам сбросить лишние килограммы.Занимайтесь побольше различными физическими упражнениями.


Придерживаясь таких несложных правил, Вы сможете за неделю сбросить до 10 кг.

Всем удачи!




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться

Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2