Главная страницаНовости Женское здоровье

19/05/12

Послеродовая депрессия.



Послеродовая депрессия.
Послеродовая депрессия также очень тяжело сказывается на малыше, так как он стремится поделиться своим счастьем с родителями. В том случае, если один либо оба родителя не в состоянии этого сделать, его эмоциональное развитие подвергается опасности.

К счастью, существует множество превосходных служб, поддерживающих тех. кто переживает послеродовую депрессию. Сходите к своему участковому врачу и попросите его направить вас в одну из таких служб (если в вашем районе оная имеется). Если ваш врач не может вас туда направить, обратитесь к другому. В телефонном справочнике и Интернете можно найти перечень служб, расположенных в вашем районе. Немного отвлекусь от темы, хочу напомнить вам о сайте yurist-online.net на нем представлена вашему вниманию информация о том сколько стоит консультация юриста, все моменты подробно описаны. Депрессия может оказаться худшим врагом: под ее влиянием у вас могут появиться мысли, что уже больше ничего не вернет вам радости. А они в свою очередь вряд ли подвигнут вас на поиск помощи. Если же вам своевременно окажут поддержку, депрессия пройдет, и жизнь вновь предстанет в ярких красках.


Если вам кажется, что вы нуждаетесь в большей помощи, мы предлагаем вам подумать над следующими тремя вопросами:

Какая помощь нам нужна?
Как нам все организовать?
Кто нам может помочь?
Какая помощь нам нужна?

Вот пример:

работа по дому (в доме все вверх дном);
приготовление пищи (вечером готовить трудно, поскольку наш ребенок очень нервный);
занятия физическими упражнениями (я утратила физическую форму и чувствую себя плохо — мне необходимо регулярно посещать спортивный зал);
общество других людей (в те дни, когда я не хожу на работу, мне очень одиноко);
уход за моим ребенком (я действительно очень устала);
помочь в установке ограждений на балконе (мой ребенок скоро начнет ползать);
финансовая и в поиске работы (моей второй половине роль основного добытчика становится непосильной).
Затем у вас может возникнуть вопрос о том, каквсе это организовать.

Как нам все организовать?
Например:

Моя вторая половина может, выбрав какой-ни- будь конкретный день, позднее приступать к работе, а я тем временем позанималась бы в секции йоги.
Мне надо выкроить время на ежедневную получасовую прогулку с ребенком.
Моя вторая половина может гулять в воскресное утро с ребенком, пока я буду отсыпаться.
Я могу позвонить в местный культурно-спортивный центр и узнать, какие занятия там предусмотрены для родителей и детей.
Я могу позвонить женщине, с которой когда-то работала, и спросить, не желает ли она встретиться со мной.
В выходные дни мы с моей второй половиной тушим много мяса и готовим супы, а затем ставим их в холодильник.
Расходы по ипотеке можно снизить, если перезаложить закладную под более низкий процент, а оплачивать ее кредитными карточками — это тоже снижает процентную ставку.
Затем надо составить список тех, кто хотя бы раз
в месяц мог бы помогать вам.
Кто нам может помочь?
Мама;
брат моей второй половины;
кто-нибудь из друзей с прежней работы;
две женщины, гуляющие на улице с малышами.




Комментарии

Чтобы оставить комментарий, необходимо войти или зарегистрироваться

Translate to English
Сейчас на сайте посетителей:2